Рисовая каша для ребенка: чем она полезна?

Рисовая каша для ребенка: польза риса для детей

Готовить рисовую кашу на молоке для маленького ребенка однозначно стоит

Рисовая каша для ребенка вводится в рацион питания уже с 6 месяцев. Раньше вводить продукт не стоит, так как не у всех малышей желудочно-кишечный тракт сможет качественно переварить глютеносодержащую кашу. Польза рисовой каши для маленьких детей заключается в том, что:

• такая каша является питательной и хорошо восполняет затраченную энергию;
• в ней содержится много витаминов, белков, минералов, углеводов и аминокислот;
• крупа обладает обволакивающими свойствами, поэтому она не раздражает желудок и кишечник.

Но молодые мамы часто переживают, не зная, как варить рисовую кашу ребенку правильно. Ничего сложного в ее приготовлении нет.

Как варить рисовую кашу для ребенка

Рецепт приготовления рисовой каши одобрен педиатрами и отлично подходит для рациона маленьких детей до года

Понятно, что маленькому ребенку вы не будете варить плов или делать голубцы с рисом. Для малышей лучше всего подходит нежная молочная рисовая каша. Готовится она быстро, поэтому через каких-нибудь 30 минут ваш ребенок будет с огромным аппетитом и удовольствием уплетать за обе щеки новое вкусное блюдо.

1. Для начала тщательно промойте рис. Это делают несколько раз, пока вода после очередного промывания не станет прозрачной. Если рис круглый, после этого замочите его в теплой воде на четверть часа. Промойте холодной водой. Длинный рис лучше залить кипятком, а затем промыть холодной водой.
2. Промытые зерна просушите. В это время вскипятите 200 мл чистой отфильтрованной воды для детского питания.
3. Теперь засыпьте крупу в кофемолку и измельчите в муку.
4. В емкость с кипящей водой добавьте шепотку соли и всыпьте 1,5 ст. ложки измельченного риса.
5. Варить кашу не менее четверти часа на маленьком огне.
6. Затем подогрейте отдельно 100 мл молока и добавьте его в кашу. Проварите его минут 5.
7. Для вкуса можно добавить немножко сливочного масла. Сахар давать не стоит.

Каша готова к употреблению. В первый день малышу лучше дать совсем немного нового блюда, чтобы исключить возникновение аллергии. Если все нормально, можете готовить рисовую кашу на молоке хоть каждый день.

В прикорм грудничков рисовая каша вводится одной из первых. Она детьми усваивается хорошо. Рисовая каша не содержит глютен, поэтому она благоприятно влияет на кишечник маленького ребенка. Рисовая молочная каша детям легко готовится. А еще мамы могут варить рисовый отвар для грудничка. Мы подскажем вам рецепты этих блюд. Рисовую кашу для грудничков желательно готовить на грудном молоке или воде, чтобы у ребенка не было аллергии. Да и грудничками плохо усваивается. И сахар в блюдо добавлять не стоит. Аллергическая реакция у грудничка может возникнуть также и на белок риса, но такие случаи редко встречаются. А если это произошло, то рисовую кашу из прикорма надо на время исключить.

Готовим молочную кашу из рисовых зерен. Рисовая молочная каша детям варится следующим образом. Вам понадобятся ингредиенты:

– Круглый рис (четверть стакана);

– Молоко (половина стакана);

– Кипяченая вода (половина стакана).

Каша получается вязкой из круглого риса. Для рисовой каши не используйте пропаренный рис, потому что он разваривается плохо. Для грудничка лучше варить кашу на грудном молоке или на , особенно тогда, когда ребенок перестраивается с жидкой пищи на твердую. Когда ребенок подрастет рисовую кашу можно готовить с использованием козьего либо коровьего молока.

Хорошо промойте рис. Залейте его водой и ставьте на плиту варить. Когда вода закипит, сделайте меньше огонь и варите кашу 20 минут. Затем влейте молоко и варите около 15 минут – до того момента, пока каша не станет густеть. Не забывайте кашу перемешивать в процессе варки. Потом выключите плиту и накройте кастрюлю крышкой, чтобы рис еще минут 10 потомился. Готовую кашу вы можете протереть через ситечко или измельчить в блендере. Готовую массу разведите кипяченой водой до той консистенции, которая необходима. Для лучше делать кашу более жидкой. Ребенку постарше можно рисовую кашу делать погуще.

Рисовая каша для ребенка – рецепт ее приготовления пусть будет без сахара или соли. Их добавлять в кашу можно ребенку постарше, но не грудничку. Лучше добавить в рисовую кашу фрукты вместо сахара.

Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на YouTube!

Рисовый отвар для грудничка из рисовой муки

Каша из рисовой муки готовится не так, как каша из крупы. Сначала вы цельные рисовые зерна вымываете и сушите. Выбирайте любой рис – продолговатый, или круглый. Подсушили зерна, а потом положите их в кофемолку и измельчите. Для приготовления каши из рисовой муки вам необходимо:

– Рисовая мука (две столовые ложки);

– Кипяченая вода (50 миллилитров);

– Молоко (200 мл.).

Рисовую муку разведите в холодной воде до однородной массы. Вода должна быть холодной, чтобы комков не было. В эту массу влейте молоко, которое закипело, и варите содержимое пять-семь минут. Не забывайте в процессе варки перемешивать кашу. Разводите рисовую муку в соотношении 5 или 10 граммов на 100 миллилитров воды.

Можно приготовить кашу безмолочную. Такая рисовая каша хорошо подойдет для прикорма грудничка. Особенно, если на белок молока. Безмолочную рисовую кашу можно приготовить по таким же рецептам, которые мы вам предложили. Только вместо молока нужна вода. Если вы готовите кашу из рисовой крупы, то залейте стаканом воды или отваром из фруктов четверть стакана риса. Когда рис закипит, 30 минут варите его до готовности. Выключите плиту и оставьте кашу под закрытой крышкой минут на 10, чтобы он дошел. Затем протрите рис.

Когда рисовая каша только вводится в прикорм грудничка, то добавлять в нее ничего не нужно. А когда дети подрастают, можно готовить рисовую кашу с сахаром, солью, сливочным маслом и . Ребенку восьми месяцев вы можете добавить в рисовую кашу свежие фрукты, хорошо их измельчив. Например, яблоко можно добавлять в безмолочную кашу. А грушу вообще не стоит, потому что она как и рис крепит. В молочную рисовую кашу хорошо добавить абрикосы. Сливочное масло идеально для каши тогда, когда ребенку исполнилось уже девять месяцев (начинать с 1 грамма масла в сутки). А если малыш плохо набирает в весе, то можно и раньше пробовать добавлять сливочное масло в рисовую кашу.

сайт 2017-06-18

С началом прикорма в меню грудного ребёнка обязательно появляются блюда из разнообразных круп. Они необычайно полезны, хорошо переносятся пищеварительной системой и надолго придают ощущение сытости. В качестве одного их первых вариантов прикармливания в рационе новорожденного нередко присутствует рисовая каша. Многие педиатры рекомендуют начинать знакомство со взрослой пищей именно с этого продукта благодаря его ценным питательным свойствам.

Рис широко известен в кулинарии. Во многих странах мира он входит в состав самых разнообразных блюд. Специалисты детского питания настоятельно советуют включать его в рацион грудных детей по достижении ими 6-месячного возраста. Это связано с богатейшим составом зерновой культуры. При правильном употреблении рис станет незаменимым для полноценного развития растущего детского организма. Он способен нормализовать работу почек и органов пищеварения, очистить организм от вредных веществ, а также длительное время поддерживать в тонусе выделительную и нервную системы. Огромное количество необходимых для роста ребёнка веществ присутствует в этом злаке:

• витамины группы B;
• витамины Е, РР, Н;
• минералы и микроэлементы (калий, кремний, магний, железо, цинк, селен, йод);
• 8 важнейших для жизненных процессов аминокислот (валин, лейцин, лизин, фенилаланин и другие);
• сложные углеводы (крахмал, клетчатка, пектины)

Такой состав риса необычайно полезен как детям, так и взрослым. Вхождение в него витаминов группы B способствует снятию нервного напряжения и улучшению качества сна. Большое количество кремния содействует лучшему росту зубов и волос у грудных детей.

Польза риса во многом зависит от его сорта. Среди большого разнообразия наиболее подходящим для питания грудных детей станет круглый пропаренный рис. Он содержит легко усваиваемые углеводы, в результате чего способствует приросту энергии и быстрому набору веса тела.

В меню грудного ребёнка злак должен присутствовать не чаще 1-2 раза в неделю. В нормированном количестве он обеспечит по-настоящему здоровое воздействие на организм. Вкусно приготовленная рисовая кашка может стать одним из любимых блюд для многих карапузов. Она хорошо усваивается, имеет нежную консистенцию и не раздражает желудок.

Как сварить рисовую кашу грудничку

В самом начале прикармливания можно воспользоваться готовым молочным или безмолочным детским питанием быстрого приготовления на основе рисовой муки. Однако самостоятельное приготовление всегда остаётся гарантией 100% натуральности продукта.

Перед приготовлением вкусного и полезного блюда для грудничка необходимо обязательно промыть крупу. Важно сделать это как можно тщательнее, чтобы очистить её от пыли и различных инородных элементов. Затем нужно на 15 минут замочить рис в тёплой воде. После таких манипуляций он не будет слипаться при варке и не нанесёт вреда детскому животику.

Как прикорм, в первый раз рисовая каша должна быть приготовлена на воде. Не повредит незначительное присутствие в ней грудного молока или детской питательной смеси. Месяц спустя после введения блюда в прикорм можно приправлять его небольшим количеством сливочного или растительного масла.

Существует несколько способов, как сварить вкуснейшую кашку для грудничка. На начальном этапе особенно рекомендуется её употребление в протёртом виде.

Популярные способы приготовления протёртой рисовой каши

• Способ первый. Полстакана промытого круглого риса нужно залить стаканом воды, поставить на огонь и закипятить. Варить его необходимо до тех пор, пока зёрна не увеличатся в размере и основательно не разварятся. Это займёт около 15 минут. Затем следует добавить стакан молока (или питательной смеси) и продолжать варить на слабом огне, пока каша не загустеет. После этого её положено настаивать ещё 10 минут.

Готовый продукт выкладывается в сито и тщательно растирается. При желании можно использовать блендер. В случае загустевания продукта можно разбавить его грудным молоком или детской смесью и добавить немного масла. Кашка готова к употреблению.

• Способ второй. Блюдо готовится с помощью современной мультиварки. Полстакана риса, чайную ложку сахара, 1 стакан воды и молока нужно равномерно смешать и приступить к готовке в соответствующем режиме. Затем кашку необходимо довести до нужной консистенции с помощью сита или блендера. После этого следует сразу же угоститься сваренной кашкой.

Каша из рисовой муки

Мука из рисовых зёрен легко делается с помощью кофемолки. При наличии блендера можно воспользоваться им. Чайную ложку полученного ингредиента нужно залить половиной стакана воды и варить 20 минут на слабом огне. В готовое блюдо домешивают небольшое количество грудного либо козьего молока.

Аппетитные кашки с фруктами, овощами и творогом

Нежную кашку можно приготовить ещё вкуснее, добавив в неё фрукты или овощи. Для этой цели прекрасно подойдут бананы, зелёные яблоки или тыква. Нежелательно вводить их в рацион малыша резко, а только постепенно, наблюдая за реакцией его организма.

В начале готовки плоды необходимо очистить от кожуры и нарезать мелкими кусочками. Затем они варятся вместе с рисом до полной готовности. Перед употреблением полученная масса протирается и разводится молоком (смесью).

Кашку, приготовленную по такому же рецепту, но с сырыми фруктами, можно будет предлагать ребёнку в возрасте не менее одного года.

Рецепт рисовой каши с творогом

К уже готовой каше необходимо добавить 50 грамм протёртого творога. Её можно сделать аппетитнее, заправив небольшим количеством сливочного масла и сахара. Такое угощение следует давать детям не младше 9 месяцев.

Прикорм новым продуктом всегда начинают с его минимального количества. В первый раз стоит ограничить употребление в пределах одной чайной ложки.

Важные нюансы кормления

В процессе приготовления рисовой каши для грудничка важно учитывать некоторые существенные моменты:

• готовить пищу для ребёнка младше одного года нужно без использования коровьего молока;
• наиболее удачное время для начала прикорма кашами – утреннее кормление;
• для уменьшения вероятности запора у грудничка следует приготовить блюдо на отваре чернослива;
• готовая каша не подлежит хранению в холодильнике и всегда должна быть только свежеприготовленной;
• консистенция блюда не должна быть слишком густой, это усложнит проглатывание пищи и вызовет трудности с пищеварением;
• желательно кормить малыша готовым продуктом не из бутылочки, а из детской ложечки.

Нельзя забывать, что рис в рационе грудного ребёнка должен присутствовать в умеренном количестве. Он способен причинить вред, если кормить им малыша постоянно. Всё хорошо в меру. В ненормированных дозах этот продукт может спровоцировать запоры и вымывание кальция из организма.

Рис как аллерген

Аллергия на рисовую кашу у грудничка развивается в единичных случаях. Рис не относится к продуктам аллергенам. В большинстве случаев аллергическая реакция может возникнуть на добавки в виде фруктов или коровьего молока, присутствующие в блюде.

Все родители должны помнить, что кормление малыша должно проходить в комфортной обстановке. Это поможет улучшить аппетит и с максимальной пользой употребить продукт в пищу. А помимо вкусной кашки маме обязательно стоит запастись для своего крохи улыбкой и хорошим настроением.

Рисовая кашка – это источник здорового, полноценного формирования организма грудничка. Самый лучший и незаменимый продукт для ребенка – материнское молоко, с которым малыш получает витамины и полезные вещества. Но начиная с 7 месяцев, необходимо дополнять детский рацион. Лучше всего, подойдет рисовая кашка.

Ингредиенты

Приготовление

1. Подготовьте крупу. Рис переберите и избавьтесь от порченых зерен, мусора. Просейте его с помощью мелкого сита.

2. Следующий важный этап – это промывание крупы. Сначала промывайте горячей водой, а затем – теплой. Благодаря контрасту температур вымоется вся клейковина, крахмал, жир. Промывать до тех пор, пока вода не станет прозрачной.

3. Промытый рис пересыпьте в миску. Залейте холодной водой на 20 минут. Затем слейте воду, промойте проточной водой.

4. Подготовленный рис пересыпаете в антипригарную кастрюлю. Заливаете кипятком. Ставите на плиту. Рис необходимо довести до кипения и убавить огонь. Варить до готовности 25 минут.

5. Проверяете кашку на готовность. Кладете кусочек сливочного масла и ванильный сахар. Тщательно перемешиваете.

6. Молоко наливаете в котелок и ставите на плиту. Доведите его до кипения и влейте в кастрюлю с рисом.

7. С помощью вилки или блендера разотрите кашу до однородной массы. Вкусная, полезная, сытная рисовая каша для грудничка готова. Можете кормить вашего ребенка и не переживать за его здоровье.

Рисовая каша помогает укреплять пищеварительную, иммунную систему грудничка. Благодаря веществам, содержащимся в рисе, такая кашка благотворно влияет на микрофлору кишечника и ускоряет перистальтику. Молочная каша из риса является обязательным компонентом питания грудничка и маленького ребенка, потому что она гипоаллергенная. Однако не стоит злоупотреблять ей, это может привести к запору у малыша.

Включать рисовую кашу в рацион малыша рекомендуется с семи месяцев. Именно в этот период организм грудничка набирается сил, формируется иммунитет. С семи месяцев до года закладывается фундамент здоровья ребенка. Поэтому тщательно корректируйте меню вашего малыша.

• Лучше использовать круглый рис, он быстрее разваривается и легче растирается.
• Обязательно добавляйте в готовое блюдо сливочное масло, благодаря ему кашка приобретает нежный вкус и аромат.
• Во время приготовления в кашу можете добавить фруктовое пюре, так она заиграет яркими нотками.
• Белый сахар можете заменить коричневым.
• Если в рис добавить больше молока, то получится вкусный молочный суп.

• Молочную кашку необходимо вводить аккуратно. Приучайте малыша к новому вкусу. Первое время давайте кашку не чаще двух раз в неделю. Дети с 6 месяцев до года быстро усваивают новые продукты.
• Можете добавить в кашу сливочное масло, ваниль, фруктовое пюре. Но будьте осторожны с продуктами, которые способны вызвать аллергию. Не добавляйте в готовую кашку следующие продукты: мед, красные фрукты и ягоды, шоколад, оливковое и растительное масло.
• Когда начинаете прикармливать малыша кашей, не нужно отлучать его от материнского молока.

Видео рецепт

Полезные свойства

Всем мамам известно, что каша – это залог здорового развития ее малыша. Поэтому она должна стать неотъемлемой частью рациона крохи до года. Преимущества кашки из риса:

• Эта каша богата витаминами, минералами и является гипоаллергенной. Витамины, необходимые для полноценного развития малыша: Е, РР, В1, В2, В3, В6. Она богата углеводами, крахмалом и клетчаткой. Минералы: калий, железо, йод, тиамин. Аминокислоты: лизин, лецитин, холин, аргинин и гистидин. Является низкокалорийной, 100 грамм продукта содержит 98 калорий.
• Не раздражает детский кишечник, очищает его от вредных веществ. Положительно влияет на микрофлору и перистальтику. Улучшает аппетит, ускоряет переваривание пищи. Защищает желудок от различных пищевых раздражителей.
• Наполняет детский организм энергией, силой и здоровьем. Делает малыша подвижным и жизнерадостным.
• Является неотъемлемой частью полноценного и сбалансированного питания.

Вредные свойства

Чтобы не нанести ущерб здоровью крохи, необходимо соблюдать некоторые рекомендации педиатров:

1. Рисовую кашу необходимо вводить в рацион не раньше семи месяцев.
2. Злоупотребление может привести к проблемам с пищеварением, а именно к запорам.

Не менее вкусной получается по нашему рецепту.